نارسایی احتقانی قلب چیست و چگونه آنرا درمان کنیم
افراد بسیاری با نارسایی احتقانی قلب زندگی می کنند. این حالت یکی از شایع‌ترین علل مراجعه به بیمارستان در افراد 65 سال به بالاست. سال‌ها طول می کشد تا این بیماری به وجود آید. اگر شما به آن دچار نشده‌اید، باید بدانید آیا در معرض خطر ابتلا هستید؟
باید از همین امروز تغییراتی در شیوه زندگی خود برای پیشگیری از ابتلای به نارسایی قلبی انجام دهید.
علایم نارسایی قلبی، در طول هفته‌ها و ماه‌ها، متعاقب ضعیف تر شدن قلب و توانایی کمتر آن برای پمپ کردن خون ایجاد می شود. نارسایی قلب اغلب به بزرگ شدن قلب(بطن چپ) منجر می شود.
مصرف چه میوه هایی کلسترول بدن را کاهش می دهد
این نوع میوه ها شامل چربی اشباع نشده بوده که به بدن کمک می کند تا کلسترول بد را دفع کند.
مغز کاج، آجیل درخت فندق، بادام و یا دانه های آفتابگردان، آجیل برزیلی، بادام زمینی، گردو و پسته منابعی مناسب با کلسترول پایین به حساب می آیند
کمبود کلسیم چه تاثیری در ایست قلبی دارد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خطر ابتلا به ایست ناگهانی قلب در افرادی که سطح کلسیم کمی در خون خود دارند، بیشتر است.
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، نقش کلسیم در سلامت استخوان ها به خوبی شناخته شده است اما نتیجه این مطالعه جدید که توسط محققان موسسه قلب Cedars-Sinai در لس آنجلس در آمریکا انجام شد، نشان می دهد که نباید از نقش کلسیم در سلامت قلب غفلت کرد.
تیروئید چه ارتباطی با بیماری های قلبی دارد
می خواهیم به تاثیرات تاثیرات منفی اختلالات تیروئید بر فشار خون را در این بخش بررسی کنیم.
مشکلات تیروئیدی به صورت مستقیم بر افزایش بیماری های قلبی تاثیرخواهند گذاشت چاقی نیز در بروز اختلالات مربوط به فشار خون تاثیرگذار خواهد بود بهتر است مبتلایان به مشکلات تیروئیدی از لحاظ امراض قلبی خود را چکاپ کنند .
چگونه از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری کنیم
انواع بیماری های قلبی کدام اند؟
واژه بیماری قلبی معمولا برای اشاره به حمله قلبی اشاره می‌شود، با اینحال بیماری قلبی شامل سایر بیماری‌های قلب از جمله بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی، سکته قلبی، آریتمی قلبی و کاردیومیوپاتی می‌باشد. در ادامه به توضیح این بیماری های قلبی و نشانه‌های آنها می‌پردازیم.
حمله قلبی چیست؟
حمله قلبی و یا سکته قلبی زمانی رخ می‌دهد که یکی از عروق کرونر (معمولا توسط لخته خون) بسته می‌شود. این حمله باعث کمبود و یا فقدان خون در بخشی از قلب می‌شود. کمبود خون و یا فقدان می‌تواند باعث مرگ آن بخش از قلب شود. این بیماری یکی از انواع شایع بیماری قلبی در آمریکا بوده و سالانه حدود یک میلیون حمله قلبی در این کشور رخ می‌دهد.
درد قفسه سینه غیر قلبی یا NCCP از جمله دردهایی که قریب به 25 درصد از مردم ایالات متحده آن را تجربه کرده‌اند و بنا به 8 دلیل پزشکی بروز می‌کند.
یکی از مهم ترین دلایل مرگ افراد، بیماری های قلبی هستند. متخصصان تغذیه داشتن رژیم متعادل، مصرف کم چربی های اشباع، مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات تازه، مصرف زیاد ماهی، مصرف کم شکر، مصرف زیاد فیبر و مصرف کم کالری را برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها توصیه می کنند.
در زیر 25 ماده غذایی را که برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی مفیدند، نام می برم:
ماهی یکی از اصلی ترین و غنی ترین منابع چربی امگا 3 است. این چربی به عنوان محافظ قلب مطرح می شود و این اثر را با کاهش التهاب و کاهش لخته شدن خون اعمال می کند. همچنین چربی امگا 3، میزان کلسترول خون را تنظیم می کند.
از دیرباز تا کنون، انواع سبزی و میوه‌ها ارزش و اهمیت زیادی در پیشگیری و درمان بیماریها داشته و دارند. در طول تاریخ هیچگاه ارتباط گیاهان چه به عنوان ماده غذایی و چه به عنوان ماده دارویی با بشر قطع نشده است و شاید بتوان گفت قسمت عمدهای از فرهنگ تغذیهای جوامع را تشکیل دادهاند.
چگونه تپش قلب را کاهش دهیم
با توجه به این که در بیشتر موارد تپش قلب، بیماری خاصی نیست، با کاهش استرس و اضطراب و انجام ورزش های سبک می توان تپش قلب را کاهش داد.
گاهی فرد احساس می کند که دچار تپش قلب شده است که به صورت های گوناگونی نظیر کوبیدن، لرزیدن، تپیدن و احساس می شود.
تعداد ضربان قلب در حالت طبیعی بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است و در موارد غیرعادی بالاتر از ۱۰۰ تا ۱۳۰ تپش در دقیقه اتفاق می افتد.